Chia, la semilla que nutre y ayuda a quemar grasa.

Esta semilla es una de los más completos alimentos que se han incorporado a las dietas actuales. Es rica en Omega 3, que como sabemos es importante para reducir grasas y colesterol malo, tiene abundante calcio , es una proteína completa , lo que significa que tiene  todos los aminoacidos esenciales. Osea, es muy bueno empezar ahora a consumirla, ya que nos ayudará a preparar el organismo para la Primavera y Verano.

Bienvenida Primavera.

Esta época del año es siempre esperada con alegría. La vuelta del sol y los días más largos y cálidos nos llenan de esperanza y sentimos que somos capaces de hacer cosas nuevas y creativas; es el momento en que miramos nuestra ropa y decimos que ya hay que empezar a sacarse un poco las cosas gruesas que tanto sirvieron en el invierno. Como es difícil estrenar un guardaropa completo, tendremos que revisar lo del año anterior y probar frente al espejo , tratando de ser objetiva. La ropa que no nos favorece debe partir pronto, ¿que hacer con ella?, primero , hay algunas que se pueden transformar si es que sabemos coser, o si contamos con alguien que nos ayude con esto. Segundo, si tenemos amigas de tallas similares, podemos regalar o intercambiar. Tercero, podemos venderla. Como última solución el botarla, que es lo peor. 

Para estar más al día con algunos tips de lo que se llevara esta primavera, dejo un vídeo que nos pondra al día con este tema. 

Curso de cueca .

Este 18 todas las que quieran bailar, no se sientan cohibidas y atrevanse a salir a la pista a bailar un pie de cueca. Este curso esta muy bueno, lo único raro es que los animadores no son chilenos, pero si los bailarines. Esta es una academia que enseña diversos bailes, y como estamos cerca de las fiestas patrias seleccione la cueca . Ojalá se atrevan y que cuenten con un huaso bailarín. Este curso esta organizado en 18 clases,  la lección 5, 6 y 9 ,  son para el varon . Las otras son para la mujer y para ambos.

Los short siguen en la moda 2013

Al igual que el año pasado , el short se llevara esta Primavera Verano. Es una prenda que permite tomar sol en las piernas y realizar movimientos con bastante comodidad, más que si llevásemos una falda corta. Es muy útil para paseos y playa, pero también hay chicas que lo usan en pleno centro de la ciudad, todo depende de la presentación de la prenda. No hay que olvidar que el short favorece bastante a las más esbeltas, por eso es que tenemos que analizar bien si nos sienta o nos perjudica, si es que queremos impresionar bien a alguien.  Hay algunos short que se confeccionan en telas más delicadas como raso o encaje, y que pueden ser usados en alguna fiesta.