El ejercicio que seleccioné es sencillo de entender, aunque está en inglés, pero con mirarlo se puede seguir facilmente. Este ejercicio es para la zona de cuello y mentón, en el trabajan muchos músculos, esta es una zona en las que se hace más visible el envejecimiento por lo que es bueno que la fortalezcamos con ejercicios, si nos hacemos una disciplina diaria podremos observar los buenos resultados.
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